![](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2021/01/Perchè-ingrassiamo-248x210.jpg)
Di tutte le sostanze derivate dalla digestione degli alimenti ingeriti, una parte viene utilizzata per costruire nuovi tessuti, una parte viene immediatamente metabolizzata per essere trasformata in movimento, il resto…
![](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2021/01/Carrello-della-spesa-248x210.jpg)
La buona salute si nasconde nel frigo di casa. Gli esperti non si stancheranno mai di ripeterlo: una corretta alimentazione previene dalle patologie. Imparare a fare la spesa è il…
![](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2021/01/Integratori-alimentari-248x210.jpg)
Ormai si trovano integratori alimentari per ogni cosa: proteggere il cuore, migliorare la memoria, rinforzare unghie e capelli. Ma sono veramente utili a qualcosa? La domanda da porci è: a…
![](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2021/01/Cambio-si-stagione-248x210.jpg)
Il cambio di stagione porta sempre dei cambiamenti anche per il nostro corpo, il passaggio dall’estate all’autunno significa spesso stanchezza, malinconia, sbalzi d’umore e stress. Il nostro organismo, con l’arrivo…
![](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2020/04/1-2-248x210.jpeg)
Al momento non esiste una ricetta alimentare contro le infezioni virali, tanto meno contro il coronavirus, però una corretta alimentazione e il mantenimento di abitudini di vita quanto più…
![](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2020/04/1-1-248x210.jpeg)
Da quando è iniziata l’emergenza coronavirrus, stiamo sperimentando una serie di reazioni – ansia, stati depressivi, attacchi di panico, alterazioni nei ritmi sonno-veglia e nell’alimentazione – spia di un…
![](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2020/04/2-248x210.jpeg)
In questi giorni difficili in cui si è costretti a restare in casa tutti gli italiani si dilettano nelle proprie cucine. Si riscoprono vecchie ricette, se ne propongono di nuove…
![](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2019/11/Aurora-Scotto-di-Minico-2497-1-1-248x210.jpg)
https://napoli.repubblica.it/cronaca/2019/10/08/news/sana_alimentazione_tecnologia_e_benessere_il_metodo_di_katia_salzano_diventa_format_nazionale-237964122/
![Il Mattino tv. “Dimagrire Mangiando”, ricerca e sviluppo tecnologico al servizio del benessere](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/themes/gracioza/images/no-image.jpg)
https://www.ilmattino.it/video/salute/dimagrire_mangiando_ricerca_sviluppo_tecnologico_al_servizio_benessere-4785025.html
![](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2019/10/la-tossicità-dei-grassi-saturi-248x210.jpg)
Oggi vogliamo parlare un po’ delle proteine di origine animale,e stabilire qual è la connessione tra la tossicità che questi alimenti generano nel nostro organismo e in che modo. Il…
![Metodo katia salzano dottoressa](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2019/10/a-san-valentino-celebriano-noi-stessi-248x210.jpg)
Quando Ci Fa Bene Incominciare Dall’amore Per Noi Stessi Innamorati di te. Della vita. E dopo di chi vuoi. (Frida Kahlo) San Valentino Festa Degli Innamorati, E Quale Migliore Occasione…
![](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2019/10/stress-e-sistema-immunitario-248x210.jpg)
Il Nostro Sistema Immunitario È Fondamentale, Perché È Il Protettore Del Nostro Organismo Ci difende da invasori esterni e agenti patogeni come funghi, batteri, virus etc. Questi microrganismi penetrano le…
![](https://www.metodokatiasalzano.it/wp-content/uploads/2019/10/eliminare-i-carboidrati-248x210.jpg)
Spesso accade che un po’ per sentito dire, un po’ per convinzioni basate su credenze errate, tra i primi nutrienti che eliminiamo dai nostri pasti, ci sono i carboidrati. Un…